Tio mil för ett kilo fett

- Att springa är den mest effektiva träningen om du vill du gå ner i vikt.
Det rådet fick jag av träningsexperten på mitt lokala gym när jag bad om viktminskningstips.

Och jädrar vad jag sprang.
Men med vikten hände det absolut ingenting.

Han, träningsexperten, hade glömt att tala om att ett kilos viktnedgång motsvar cirka tio mils löpning. Vättern runt tre gånger, det vill säga 90 mil, motsvarar den sträcka jag behöver avverka för att gå ner så de kilo jag vill och behöver.

Ett otroligt käckt tips, tack för det!